Im Alter wird ein guter und erholsamer Schlaf immer wichtiger. Doch was tun, wenn Einschlafprobleme, unruhiger Schlaf oder zu frühes Aufwachen zum Alltag gehören? In diesem Beitrag stellen wir Ihnen einfache Tipps und Tricks vor, wie Sie Ihre Schlafhygiene verbessern und mit Entspannungstechniken...