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Kategorie Archiv: Matratzen

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Schulterschmerzen durch zu harte Matratze?

Haben Sie eine sehr harte Matratze und sind Sie der Meinung, damit Ihrem Rücken und Ihren Gelenken etwas Gutes zu tun? “Das härtet ab” hat schon Ihr Vater gesagt? Das ist leider eine Fehlannahme. Denn eine harte Matratze kann mehr Schaden als Nutzen anrichten. Doch wie können Sie feststellen, ob Ihre Matratze wirklich zu hart für Sie ist? Feststellen, ob ... Mehr lesen »

Sind Härtegrade bei Matratzen genormt?

Matratzen sind in zahlreichen, verschiedenen Härtegraden erhältlich. Was aber geben diese eigentlich an? Der Matratzen Härtegrad misst die Härte einer Matratze. Er sagt aus, wie hart oder weich eine Matratze ist. Auf diese Art und Weise hilft er dabei, eine komfortable, orthopädisch korrekte Lage von Rücken und Wirbelsäule sicherzustellen. Es ist also unumgänglich, sich mit dem Matratzen Härtegrad zu beschäftigen, ... Mehr lesen »

Rückenschmerzen beim Schlafen

Darüber, wie viel Schlaf wir wirklich benötigen, entscheiden individuelle Veranlagungen und Gewohnheiten. Eins aber haben Kurz- und Langschläfer gemeinsam: Rückenschmerzen. Dieser Schmerz kann beim Liegen oder Emporheben die gesunde Wirkung des Schlafs stören besser gesagt gar nicht erst zu Stande kommen lassen. Das kann schnell zum fatalen Teufelskreis von Beschwerden führen: Öfters werden die Schmerzen schlimmer, umso länger wir liegen. ... Mehr lesen »

Übungen für die Zeit nach dem Bandscheibenvorfall

Sport und Bandscheibenvorfall scheinen auf den ersten Blick nicht zueinander zu passen. Doch gerade nach dem Vorfall ist es wichtig, sich regelmäßig und schonend sportlich zu betätigen. Wir zeigen Ihnen, welche Übungen sich hierfür am besten eignen. Darum sind die richtigen Übungen so wichtig Ein Bandscheibenvorfall entsteht in vielen Fällen durch mangelnde Bewegung – oder wird dadurch zumindest begünstigt. Die ... Mehr lesen »

Wann sollte man orthopädische Kissen kaufen?

Sie wachen mit einer verspannten Halsmuskulatur auf oder leiden immer wieder unter starken Kopfschmerzen? Dann kann es gut sein, dass Ihre Schlafposition nicht optimal ist und sie daher unter einer verspannten Rückenmuskulatur leiden. Besonders Menschen, die seitlich oder auf dem Bauch schlafen, verwenden häufig ungeeignete Kissen für diese Position. Erholsameren Schlaf versprechen hingegen orthopädische Kissen, die die Rückenmuskulatur während des ... Mehr lesen »

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