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Schlafwelten & Wohnästhetik: Tipps für die perfekte Einrichtung
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Rund ein Drittel des Tages verbringt jeder Mensch im Bett. Grund genug, die Matratze, auf der wir Nacht für Nacht liegen, sauber zu halten und bei Bedarf zu reinigen. Nötig ist eine Reinigung aber nicht nur bei sichtbaren Flecken. Auch aus hygienischen Gründen sollte die Matratzenpflege regelmäßi...
Um alle Anforderungen des Alltags zu meistern, ist ein erholsamer und ungestörter Schlaf unentbehrlich. Ein beträchtlicher Anteil der Menschen fühlt sich in der heutigen Gesellschaft chronisch unausgeschlafen. Auch Sie leiden unter Schlafmangel, der Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinde...
Etwa einmal im Leben hat jeder (ca. 80 % der Bevölkerung Deutschlands) schon einmal Rückenschmerzen gehabt. Am meisten erkranken die Menschen an Bandscheibenvorfall. Deshalb ist es wichtig, im Schlaf den Rücken optimal zu lagern. Es kann an der Matratze liegen, wenn sich der Rücken immer nachts v...
Um den Tag neu zu starten, gehört ein gesunder Schlaf, das richtige liegen und ein erholtes aufwachen am Morgen dazu. Dazu sind ein paar Grundlagen zu schaffen. Zu einem, die richtige Lage beim Schlafen und eine richtige Matratze mit dem Härtegrad. Für den Härtegrad kommt es nicht nur aufs Gewich...
Im Schlaf regeneriert sich der Körper. Erlebtes wird verarbeitet und die Energiereserven werden aufgefüllt. Dabei ist die Tiefschlafphase für den Erholungseffekt besonders wichtig. Findet der Körper nicht ausreichend Tiefschlaf, fühlen Sie sich am nächsten Morgen müde und erschöpft. Der Tiefschla...
Schmerzt der Rücken nach dem Aufstehen und ist die Beweglichkeit eingeschränkt, suchen viele Betroffene nach einer Alternative zum herkömmlichen Bett. Die meisten entscheiden sich für das Wasserbett. Wasserbetten schaffen durch ihre hohe Anpassungsfähigkeit Entlastung und beugen Schmerzen beim Sc...
Gute Nacht! Schlaf ist wichtig und unentbehrlich für unseren Körper, welcher die Zeit der Träume nutzt, um sich zu regenerieren. Sieben bis neun Stunden täglich sollten es sein. Doch statistisch gesehen schlafen weniger als zwei Drittel der Deutschen ausreichend. Schlafprobleme sind auf dem Vorma...
Kein Schlaf ohne Kissen. Männer begnügen sich dabei statistisch betrachtet mit zwei Kissen, während Frauen im Durchschnitt vier Kissen benötigen, um in den Schlaf zu finden. Flache Kissen sind für die ideale Schlafposition von Vorteil. Nackenrollen bieten dabei Entlastung. Rückenschläfer kommen m...
Jede Matratze ist so gut wie ihr Lattenrost oder kann auf die Unterlage verzichtet werden und man schläft auch gut, wenn die Matratze direkt auf dem Boden liegt? Leere Geldbeutel bei Studenten, Umzugsstress oder eine Kuscheloase für junge Familien, es gibt zahlreiche Gründe für die Verwendung von...
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Beim Kauf einer Matratze müssen Sie sich vor allem von qualitativen Merkmalen leiten lassen. Neben Aufbau und Härtegrad spielt gerade das Raumgewicht bei Matratzen eine entscheidende Rolle. Das Raumgewicht hat insbesondere Einfluss auf die Haltbarkeit. Anhand dieser Kennzahl lesen Sie sehr leicht...